mutluluk etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
mutluluk etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

4 Ocak 2026 Pazar

Mutluluk 3 - Mutluluk bir seçimdir

Mevlana, insanın dikkatini nereye vereceğinin bir seçim olduğunu söyler. 

Çöp mü, Çiçek mi? (Odaklanma Seçimi)

Sinek her zaman yaraya, pisliğe ve çöpe konmayı seçer; koca bir gül bahçesinde bile olsa gider bir pislik bulur. Arı ise dikenlerin arasındaki küçücük bir çiçeği bulup ona konmayı seçer.

Hayatın içinde hem "yara" hem "çiçek" vardır. Acıya mı yoksa güzelliğe mi odaklanacağımız bizim seçimimizdir.

Gam mı, Neşe mi? (Gönül Kararı)

Mevlana’ya göre gam ve neşe, gönül evine gelen misafirler gibidir. Mesnevi’de der ki:

"Gönül ne tarafı işaret ederse, beş duyu da eteklerini toplayıp o tarafa gider."

Bu yüzden mutluluk, dış koşulların düzelmesini beklemek değil, içerdeki "ev sahibinin" (iradenin) neşeyi davet etmesidir.

Özetle Mesnevi der ki: Dünya bir yankı yeridir. Sen neyi seslenirsen, sana o geri döner. Eğer mutluluğu seçmek istiyorsan, "kusur bulmak için bakmayı" bırakıp "kusur örtmeyi ve güzelliği görmeyi" seçmelisin.

Sonja Lyubomirsky, "mutluluk bir seçimdir" argümanını bilimsel verilerle açıklar.

Mutluluk Pastası (%50 - %10 - %40 Kuralı)

%50 Genetik Set Noktası: Mutluluğumuzun yarısı biyolojik mirasımıza bağlıdır. Bazı insanlar doğuştan daha neşeli bir mizaca sahiptir.

%10 Yaşam Koşulları: Şaşırtıcı bir şekilde; sadece %10 etkiler. Buna "Hedonik Adaptasyon" denir. piyangoyu kazansanız bile bir süre sonra eski mutluluk seviyenize dönersiniz.
Hedonik Adaptasyon ; insan zihni iyi şeylere çok çabuk alışır. Mutluluğu seçim yapan şey, bu alışma sürecine karşı koymaktır. Örneğin, her gün aynı manzaraya bakmak bir süre sonra etkisini yitirir; ancak o manzaraya her gün bilinçli bir farkındalıkla (seçim yaparak) bakmak, adaptasyonu yavaşlatır. Perfect Days filmi tam da bundan bahsetmez mi?

%40 Kasıtlı Faaliyetler (Seçim Alanı): İşte burası bizim "işimizdir". Düşünce biçimimiz ve günlük aktivitelerimiz ( bknz. 12 mutluluk stratejisi) mutluluğumuzun neredeyse yarısını belirler.

 Konunun benim açımdan yorumunu fazla uzatmadan özetlemeye çalıştım. Sevgiler...

23 Ekim 2024 Çarşamba

Okuduklarım

    

    Kitaplar hayatımda çok önemli bir yere sahip. Onlarsız ben ben olamam, okuduklarımı ve tarihlerini not etmeye başlıyorum bugün.
     Çünkü yazmazsam unuturum(artık daha çok, evet 35 yaşla beraber bunu hissediyorum net, ruhum genç değil artık olgun...)
      Çünkü listeleri seviyorum, bana umut veriyorlar...

Edit : Okuduklarımın online listesine devam ediyorum. Artık başa çıkamayacağım kadar uzadı liste.
Goodreads'ta benimhaller, liste ve istatistiklerimi takip etmek daha kolay olacak, bir yandan da yapılacak bir görev daha gibi....

EYLÜL - 2017'den itibaren...
  1. Manzaradan Parçalar (Ornan Pamuk)
  2. İstanbul:Hatıralar ve Şehir (Orhan Pamuk)
  3. Beyaz Kalp (Javier Marias)
  4. İşimdeyim Gücümdeyim (Umut Sarıkaya)
  5. Cihangirde Bir Ev(Oky)
  6. Vaat (Damon Galgut)
  7. Büyük Defter (Agoto Kristof)
  8. Günden Kalanlar( Kazuo Izaguro)
  9. Uzak Tepeler (Kazuo Izaguro)
  10. Hakkari'de Bir Mevsim (Ferid Edgü)
  11. Kairos (Jenny Erpenbeck)
  12. Sırça Köşk (Sabahattin Ali)
  13. Yüz Liraya Bir Deli (Aziz Nesin)
  14. Esir Şehrin İnsanları (Yaşar Kemal)
  15. Olası Dönüşüm Psikolojisi (P.D Ouspensky)
  16. Yarın Berbat Bir Gün (Doroty Parker)
  17. Çocukta Rezilyans (Alper Hasanoğlu)
  18. Sybil (Flora Rheta Schreiber)
  19. Dövüş Kulübü (Chuck Palahniuk)
  20. Bir Sürgünün Anıları (Aziz Nesin)
  21. Bir Delinin Anı Defteri (Gogol)
  22. Ölü Canlar (Gogol)
  23. Morgue Sokağı Cinayeti (Edgar Allan Poe)
  24. Afitapın Kocası İstanbul (Ferhan Şensoy)
  25. Kalemimin Sapını Gülle Donattım (Ferhan Şensoy)
  26. Çocuklukta İhmalin İzi - Çözümler
  27. Yalnız Gezerin Halleri (Rousseau)
  28. Mahur Beste (Ahmet Hamdi Tanpınar)
  29. Usta ile Margarita (Mihail Bulgakov)
  30. Havuz Başı (Sait Faik)
  31. Tüneldeki Çocuk (Sait Faik)
  32. Kayıp Aranıyor (Sait Faik)
  33. Son Kuşlar (Sait Faik)
  34. Kırmızı ve Siyah (Stendal)
  35. Katil Buse (Hüseyin Rahmi Gürpınar)
  36. Kadınlar Vaizi (Hüzeyin Rahmi Gürpınar)
  37. Kapı (Magda Szabo)
  38. Kendine Ait Bir Oda (Virginia Woolf)
  39. Varolan Annenin Duygusal Yokluğu
  40. Çocuklukta İhmalin İzi - Boşluk Hissi (Christine Musello)
  41. Kırlangıçlar (Sabahattin Ali)
  42. Kızım Hakkında Her Şey (Kim Hye-Jin)
  43. Seçme Öyküler (Gorki)
  44. Söyleme Bilmesinler (Şermin Yaşar)
  45. Kızıl Ölüm Maskesi (Edgar Allan Poe)
  46. Yaza Yolculuk (Tomris Uyar)
  47. Sofie'nin Dünyası (Jostein Gaarder)
  48. Ağır Roman (Metin Kaçan)
  49. Raşomon (Ryunosuke Akutagawa)
  50. Dizboyu Papatyalar(Tomris Uyar)
  51. Yürekte Bukağı (Tomris Uyar)
  52. Bayan Ming'in Hiç Olmayan On Çocuğu(Eric-Emmanuel Schmitt)
  53. Aramızdaki Şey (Tomris Uyar)
  54. Tek Başına(Volkan Sönmez)
  55. Sahip Olmak ya da Olmak (Eric Fromm)
  56. Kitap Evi(Enis Batur)
  57. Türkçe Sözlü Hafi Mizah (Vedat Özdemiroğlu)
  58. Coraline(Neil Gaiman)
  59. Uyuyamadığım / Düş Kovalayan (Atilla Atalay) - 2.4.24
  60. Ekmek Kavgası(Orhan Kemal)
  61. Kendimize Dair(Krishnamurti)
  62. Demian (Herman Hesse)
  63. Iza'nın Şarkısı (Magda Szabo)
  64. Katalin Sokağı (Magda Szabo)
  65. Abigail (Magda Szabo)
  66. Kün (Sezgin Kaymaz)
  67. Müşterek Düşünceler (Begüm Başoğlu, Ece Erim)
  68. Sade (Begüm Başoğlu , Ege Erim)
  69. Asılacak Kadın (Pınar Kür)
  70. Mahkeme Kapısı (Sait Faik)
  71. Öyküler (Orhan Veli Kanık)
  72. Büyüleyici Bağırsak (Giulia Enders)
  73. Dublörün Dilemması (Murat Menteş)
  74. Güneşi Sev Yogayla Güzel Yaşa (Merih Kenet)
  75. Cehenneme Övgü (Gündüz Vassaf)
  76. Yiğit Özgür Karikatürleri
  77. İddaa Ediyorum (Memo Tembelçizer)
  78. Sandık İçi(Ersin Karabulut)
  79. Yavru Ceylan(Magda Szabo)
  80. Beyaz Kalp (Javier Marias)
  81. Yolun Sonundaki Okyanus (Neil Gaiman)
  82. Devlet Ana (Kemal Tahir)
  83. Azil (Hakan Günday)
  84. Veba Geceleri (Orhan Pamuk)
  85. Ağlama Dolabı (Atilla Atalay)
  86. Sivil İtaatsizlik (Thoreau)
  87. Yaşlı Adam ve Deniz (Hemingway)
  88. Kan ve Gül (Alper Canıgüz)
  89. Zorba (Nikos Kazancakis)
  90. Özdemir Asaf (Yalnızlık Paylaşılmaz)
  91. Mavi Orman (Defne Suman)
  92. Swan'ların İzinde (Marcel Proust)
  93. Parma Manastırı (Stendhal)
  94. Anlatmak İçin Yaşamak (Gabriel Marquez)
  95. Muz Üçlemesi - 1 (Miguel Angel Asturias) (Bitiremedim)
  96. 99 Yüz (Cemal Süreyya)
  97. Ölürse Ten Ölür Canlar Ölesi Değil (Haldun Taner)
  98. Eski Dünya Seyahatnamesi
  99. İlber Ortaylı Seyahatnamesi
  100. İstanbul'un Kuşları(Alpay Erdem)
  101. Tarihimizde Garip Vakalar(Reşat Ekrem Koçu)
  102. Mavi Sürgün(Cevat Şakir)
  103. Agata Agata Burinita(Cevat Şakir)
  104. Parmak Damgası(Cevat Şakir)
  105. Anadolu Efsaneleri(Cevat Şakir)
  106. Kumpanya (Sait Faik)
  107. Yer Altından Notlar 
  108. Adem'le Havva'nın Güncesi (Mark Twain)
  109. Yokyer (Neil Gaiman)
  110. İtiraflarım (Tolstoy)
  111. Ustalık Gerektiren Kafaya Takmama Sanatı
  112. Aşka Övgü (Alain Badiou)
  113. Masumiyet Müzesi  (Orhan Pamuk 2.defa)
  114. Totem ve Tabu (Freud)
  115. Huzur(Ahmet Hamdi Tanpınar)
  116. Kim Bilir?(Engin Geçtan)
  117. Anayurt Oteli(Yusuf Atılgan)
  118. Bir Katilin Guncesi(Kim Young Ha)
  119. Sevişme Vakti(Sait Faik)
  120. Kendini İyilestirme İşi Nasıl Yapılır
  121. Seçme Sapan Şeyler(Ferhan Şensoy)
  122. Manzaradan Parçalar
  123. Kara Kitap( Orhan Pamuk 2.defa)
  124. Ölümsüz Öykü
  125. Kendimi Durduracak Degilim (Fırat Budacı)
  126. O Sırada - 2 (Erman Çağlar)
  127. Agaclar (Herman Hesse)
  128. Nazik Alet(Aziz Nesin)
  129. Aşkım Dinimdir(Aziz Nesin)
  130. Ermis(Halil Cibran)
  131. Insanligimi yitirirken
  132. Varoluş ve Psikiyatri (Engin Geçtan)
  133. Rasgele Ben (Engin Geçtan)
  134. Bir Kediye Terk Etmeke (Murakami)
  135. Rum Memet (Ferhan Şensoy)
  136. Birinci Tekil Şahıs (Murakami)
  137. İstanbul'da İki İskandinav Seyyah - 26.12
  138. Yanılsamalar Kitabı (Paul Auster) - 25.12
  139. Alemdağ'da Var Bir Yılan (Sait Faik)
  140. İçimizdeki Şeytan (Sabahattin Ali)
  141. Denemeler (Montaigne)
  142. Sapiens (Yuval Noah Harari)
  143. Ayı (Çehov)
  144. Babamın Bavulu (Orhan Pamuk)
  145. Üvey Kardeş (Lars Saabye Christensen)
  146. Kurbanı Beslemek (Kenzaburo Oe)
  147. Dönüyordu (Reha Erdem)
  148. Sineklerin Tanrısı (William Golding)
  149. Kiyoto(Yasunari Kawabata)
  150. Uykuda sevilen Kızlar(Yasunari Kawabata)
  151. Mişima ya da Boşluk Algısı
  152. Haşlanmış Harikalar Diyarı ve Dünyanın Sonu(Murakami)
  153. İmkansızın Şarkısı(Murakami)
  154. Sahilde Kafka(Murakami)
  155. İnsanlar(Matt Haig)
  156. İnsan Anlam Arayışı(Victor E.Frankl)
  157. Karılar Koğuşu(Kemal Tahir)
  158. Karagöz İle Boşverin Beni(Ferhan Şensoy)
  159. Seçme Öyküler(Sabahattin Ali)
  160. Ebekulak(Atilla Atalay)
  161. Dorian Gray'in Portresi(Oscar Wilde)
  162. Mutsuz Olmak:Bir Yüreklendirme(Wilhelm Schmid)
  163. Sakin Olmak:Yaşlanırken Kazandıklarımız(Wilhelm Schmid)
  164. Haldun Taner Hikayeleri(Haldun Taner)
  165. Muhteşem Gatsby(F.Scott Fitzgerald)
  166. Eşeğin Fikri(Ferhan Şensoy)
  167. Civciv Kutusu(Atilla Atalay)
  168. Medar-ı Maişet Motoru(Sait Faik)
  169. Okçu'nun Yolu(Paulo Coelho)
  170. Aşkın Metafiziği(Artur Schopenhaur)
  171. Yaşam Bilgeliği Üzerine Aforizmalar(Artur Schopenhaur)
  172. Havada Bulut(Sait Faik)
  173. Şahmerdan(Sait Faik)
  174. Az Şekerli(Sait Faik)
  175. Kadınlar(Bukowski) - 16.05.22
  176. Sanatçının Yolu
  177. Mahalle Kahvesi(Sait Faik)
  178. Semaver(Sait Faik)
  179. Sarnıç(Sait Faik)
  180. Luzümsuz Adam (Sait Faik)
  181. Amak-ı Hayal(Filibeli Ahmed Hilmi)
  182. İzlanda Balıkçısı (Pierre Loti)
  183. Tanıdıklarım(Refik Halid Karay)
  184. İnsan Tanıma Sanatı(Adler)
  185. Yaz Ortasında Ölüm(Mişima)
  186. Denizini Yitiren Denizci(Mişima)
  187. 1Q84 (Haruki Murakami) - 29.03.22
  188. Yavaş Tren (Atilla Atalay)
  189. Ah Tutku Beni Öldürür müsün? (Cahide Birgül)
  190. O Sırada (Erman Çağlar)
  191. İnsan Olmak(Engin Geçtan)
  192. Kimbilir(Engin Geçtan)
  193. Falınızda Rönesans Var (Ferhan Şensoy)
  194. Hacı Kominist (Ferhan Şensoy)
  195. Beyinde Ararken Bağırsakta Buldum
  196. Kadın Beyni Erkek Beyni
  197. Kırmızı Pazartesi
  198. Gülünesi Aşklar
  199. Sevme Sanatı
  200. Renksiz Tsukuru'nun Hac Yolculuğu (Murakami) - 17.01.22
  201. Faso Fiso (Teoman) - 16.01.22
  202. Sınırın Güneyinde Güneşin Batısında (Murakami) - 05.01.22
  203. Denememeler (Ferhan Şensoy)
  204. Yürümenin Felsefesi (Frederic Gros)
  205. Oteller Kitabı (Ferhan Şensoy)
  206. Emile (Jean Jacques Rousseau)
  207. Yoga ve Ayurveda(Bitemedi)
  208. Amat (İhsan Oktay Anar) - 19.12.21
  209. Büyük Zen Düğünü (Charles Bukowski)
  210. Factotum (Charles Bukowski)
  211. Yürümenin Felsefesi (Frede
  212. Yokuşun Başı (Aziz Nesin) - 10.11.21
  213. Madam Bovary - 09.11.21
  214. Bitik Adam (Thomas Bernhard) - 21.10.21
  215. Sıradan Delilik Öyküleri (Charles Bukowski) - 19.10.21
  216. Dersaadet'te Dans (Engin Geçtan)
  217. Ölüler Evinin Hatıraları (Dostoyevski)
  218. Ayna Merdiven (Ferhan Şensoy)
  219. Sefiller (Victor Hugo)
  220. Romantika (Turgut Özakman)
  221. Gün Olur Asra Bedel (Cengiz Aytmatov)
  222. Selvi Boylum Al Yazmalım (Cengiz Aytmatov) - 6.10.21
  223. Körlük(Jose Saramago)
  224. Solo Annenin Survivor Seyir Defteri (Ebrar Güldemler) - 6.8.21
  225. Amerikan'nın Tanrıları (Neil Gaiman)
  226. Korkma İnsancık Korkma (Turgut Özakman) - 2.6.21
  227. Sahip Olmak ya da Olmak (Erich Fromm)
  228. İ.F.A 1-2-3 (Sinan Canan) - 6.8.21
  229. Cesaret Yalnızdır (Bakiye Duran)
  230. Koşuyorum Öyleyse Varım (Taner Damcı)
  231. Koşmasaydım Yazamazdım (Haruki Murakami)
  232. Sessizlik Devrimi
  233. Serenad (Zülfü Livaneli)
  234. Yalnızlık Gittiğin Yoldan Gelir (Selçuk Altun)
  235. Bülbülü Öldürmek (Harper Lee)
  236. Cennetin Doğusu (John Steinbeck)
  237. Beni Ödülle Cezalandırma (Özgür Polat)
  238. Beni Asla Bırakma (Kazuo Ishiguro) - 6.5.21
  239. Madalyonun İçi (Gülseren Budayıcıoğlu) - 30.4.21
  240. Gömülü Dev (Kazuo Ishiguro)
  241. Cebelavi Sokağı Çocukları (Necip Mahfuz)
  242. Liseden Arkadaşlar(Selçuk Aydemir)
  243. Şato (Kafka)
  244. Günlük Yaşamda Benliğin Sunumu(Erving Goffman)
  245. Kurşun Lezzeti(Selçuk Altun)
  246. Bir Nefeste Dünya Tarihi(Emma Marriot)
  247. Kuyruklu Yıldız Altında Bir İzdivaç(Hüseyin Rahmi Gürpınar)
  248. Olağanüstü Bir Gece(Stefan Zweig)
  249. Japonların Kadim Beslenme Sanatı
  250. Alkali Beslenme(Ayşegül Çoruhlu)
  251. Sirkadiyen Beslenme(Ayşegül Çoruhlu)
  252. Cennetin Doğusu(John Steinbeck) - 2.4.21
  253. Eylembilim (Oğuz Atay)
  254. Günlük (Oğuz Atay)
  255. Bir Nefeste Dünya Mitolojisi(Mark Daniels)
  256. Hayvan Çiftliği (George Owell)
  257. Korkuyu Beklerken(Oğuz Atay)
  258. Tutunamayanlar(Oğuz Atay)
  259. Kum Kitabı - Borges
  260. Ölmeye Yatmak(Adalet Ağaoğlu)
  261. Simyacı
  262. Veronika Ölmek istiyor
  263. Darvin le Akşam Yemeği
  264. Çılgın Kalabalïktan Uzak(Thomas Hardy)-4.10.20
  265. Yaşam Başka Yerde(Milan Kundera)
  266. Yürüyen Şato (Diana Wynne Jones)-19.07.20
  267. Nefret, Arkadaşlık,Flört,Aşk,Evlilik(Alice Munro)
  268. Kişiliğin Gelişimi (Jung)
  269. Amak-ı Hayal(Ahmet Hilmi)
  270. İtiraflar(Rousseau)-Bitmedi
  271. İçimdeki Kişi(Sam Shepard)- 20.04.20
  272. Martin Heidegger'le Aşk ve Suç Yaşamım(Gerald Messadie) - 22.04.20
  273. Yalın Tutku (Annie Ernaux) 
  274. Çocuklar Kalıyor (Alice Munro) - 01.03.20
  275. Veba (Albert Camus) - 12.02.20
  276. Cevdet Bey ve Oğulları (Orhan Pamuk) -07.02.20
  277. İntibah
  278. Ütopya
  279. Beyaz Zambaklar Ülkesinde
  280. Deniz Feneri
  281. Kadın Budalası
  282. Gülün Adı (Umberto Eco) 
  283. Kalp (İskender Pala) -
  284. Dava (Franz Kafka) -05.09.2019
  285. Savaş ve Barış - II (Tolstoy)-15.07.2019
  286. Savaş ve Barış -I (Tolstoy)-02.06.2019
  287. Varoluşçu Psikoterapi (Irvin Yalom)-12.05.2019
  288. Gülüşün ve Unutuşun Kitabı(Milan Kundera)-21.04.2019
  289. Hırsızın Günlüğü (Jean Genet)-04.04.2019
  290. Avrupa Tarihi ( J. M Roberts)-23.03.2019
  291. Kovulanın İzi (Yaşar Çubuklu)-16.03.2019
  292. Katedral  (Raymond Carver) - 16.03.2019
  293. Var Olmanın Dayanılmaz Hafifliği (Milan Kundera)-24.01.2019
  294. Yabana Doğru (Jon Krakauer)-13.01.2019
  295. Koşulsuz Ebeynlik (Alfie Kohn)
  296. Tehlikeli İlişkiler (Choderlos De Laclos)-18.12.18
  297. Yoga - Birey'in Doğuşu(Oshlo)-20.11.18
  298. Küçük Ağaç'ın Eğitimi(Forrest Carter)  - 12.09.18
  299. İnsanca , Pek İnsanca(Friedrich Nietzsche) - 02.09.18
  300. Kırmızı Saçlı Kadın(Orhan Pamuk) - 15.08.18
  301. Gökçeada - Sıradan İnsan Öyküleri - 27.07.2018
  302. Kafamda Bir Tuhaflık -  Orhan Pamuk - 30.06.18 
  303. Kolera Günlerinde Aşk-(Gabriel Garcia Marquez) - 17.05.18
  304. Karamazov Kardeşler - (Dostoyeski) (Hatırlamıyorum)
  305. Efsane(İskender Pala)
  306. Bağırmayan Anne Baba Olmak(Hal Edward Runkel)
  307. İşaret(Deniz Ertem)

7 Haziran 2019 Cuma

Bir Bayram Sabahı...

Ramazan sonrası zayıflık mı çökmüşlük mü bilemediğim hal...
       Yazmassam unuturum diye başladığım bu blogu ihmal edince üzülüyorum. Aslında iki yıldır günlük vari bir ajanda tutmaktayım. Buraları ihmal etmemin ana neden bu aslında.
        Bayram geçti, tatilinde son 2 günü. Yalnız çocuklu tatil dönemleri en tatil olmayan dönem benim için. Her günün sabahı nasıl geçirsek bu günü telaşı, çoğu arkadaş ve eşrafımın burada olmaması, gündüz sıcaklarında parka gidilememesi derken son 2 ye gelmenin haklı gururu ile kendimi tebrik etmekteyim. Bu günlere kolay gelmedik. Yarın da planımız hazır, pazar günü de düğün telaşı derken oldu da bitti bu iş. 
         Mehmet'in kontratıda son 15 günü. Bende mutluluk ve sabırsızlık tavan fakat yine bir garip hallerdeyim. Çocuklu yalnız hayatıma çok alışmışlık ile onları içime sokasım var. Aslında onlarla yalnız olmaktan en gına geldiği dönemde olmam gerekir. Ama öyle olmuyor bende. Önce alışma(ilk ay en zoru), sonra eğlenceli(2.ay) sonrası yapışık nizam(3.ay).Son ay artık ailemin de yardımını istemez oluyorum.Alalım çocukları, bizde kalsınlar vs. gibi şeylerş onlar da ben de istemiyoruz. Halbuki Mehmet varken ananede güle oynaya kalıyorlar. Bu da böyle bir durum işte. Alıştık artık ne diyeyim.
       Kemal çok iyi bu ara(tahtaya vur) Bu kontrat bana büyüdüğünü hissettirdi. Babasını çok özledi ve sık sık söylüyor. Bu da çok hoşuma gidiyor. Sanki önceden içine atıyordu bu yüzden hırçınlık yapıyordu. Anne sen yokken çakallıklar yapıyoruz biz diyor:)
      Eylül de ise tam tersi bir durum var. O uslu, söz dinleyen kızım gitti, her şeye mızmızlanan ve direnen biri geldi. Aşırı ilgiden mi şımardı yoksa dönemsel mi bilemiyorum. Sabırlı olmaya çalışıyorum fakat bu konuda iyi değilim.B12 desteği almayı düşünüyorum sabrı artırıyormuş öyle diyorlar:)
      Birden fazla çocuğun olunca arada ki vicdan muhasebesi hiç bitmiyor. Ona mı fazla oldu buna mı ,adil miyim,haksızlık yapıyor muyum gibi...2'den fazla çocuğun olduğunda bu durumu düşünemiyorum.
      Didik Didik Freud diye bir podcast var. 3 yıl önce kaydedilmiş.Hastasıyız:) Bitecek diye idareli idareli dinliyorum o derece. Psikoloji merakımı yüksek lisans ile taçlandırmak istiyorum. Ama çok iyi olsun , maksat diploma değil ufuk açmak. Bu fikir hemen olmaz ama geleceğe dair kendimle ilgili somut bir planım olması nasıl mutlu ediyor anlatamam.
     Bu dönem kendime sardım , cilt bakımı saç bakımı ,spor vs... Kremler serumlar yağlar gırla gidiyor. Bir motiveyim ki sorma. Alışverişe sarmadığım her uğraş iyidir kanımca. Beni en dinlendirmeyen uğraşım o zira...
     Bir de kitaplarım. Sorumluluklarımı erteletiyor bana o derece. Asosyalleştiriyor mesela arkadaşlarla sohbet yerine kitabı tercih ediyorum mesela. Alamıyorum kendimi kitaplarımdan. Her şeyin fazlası zarar mı bilemedim. 
     Şimdilik bu kadar olsun, hani bir arkadaşınla uzun zaman görüşmesin de görüşünce de lafın bitmez. Aynı o durum...




20 Aralık 2018 Perşembe

Bu Aralar - 20.12.18

Hayat ne kadar hızlanırsa ben o kadar az yazıyorum.
25 Kasımda Mehmet geldi. Gemide kaza geçirip ayağını kırdı,alçıya alındı. 4 gün sonra çıkarılacak umarım.
Biraz sarstı bu önemsiz olay bizi.daha doğrusu Mehmet mutsuz ben de onu ayağa kaldıramadım. Bu konuda iyi değilim evet
Olay daha yakından bakarsak ,o gelmeden 1 gün önce triple başladığı için doğrultamadık bi türlü, gergin geçirdik bu 1 ayı.



Çocuklar yine de mutlu o zaman bende fazla depresif olmuyorum huyum kurusun

Her erkek gel geç gönül, Ö... yü çok görünce eskisi gibi gözleri parlamıyor, beraber olmaya can atmıyor

Kemal'i büyütmüyorum da beraber bir yolculuk sürüyoruz gibi hissediyorum. Ama Eylül'de durum böyle değil. Bu ilk çocuk farkı mı kişilik farkı mı karar veremiyorum.

Kemal düz değil katmanlı , içindeki herşeyi dışarı vurmuyor. Eylül ise daha benim gibi, karmaşık değil.

Anne bu teyze eskimiş ama ölmemiş gibi (Kemal parkta yanımıza oturan yaşlı teyze için)12.10.18

Anne ısır ayağımı,tamam yeter yeter yemek deil o ayak (Eylül)21.10.18

Bulutlara bakıp hacı dedemi düşünüyorum anne(Laz koyunda şezlongda Kema'le yan yana yatarken)7.8.18

Aklımdan çizgi filmleri düşününce telefon izlemişim gibi oluyor(Kemal)

Anne sen kedi misin?(Eylül'ü giydirirken tırnağım takılınca)




27 Temmuz 2018 Cuma

Thassos Gezisi - 25 - 30.06.2018

Çocuklarla karadeniz bizi bozar dedik (yurumeyi sevmeyen bir oğlan ve baba ile nolacaktı ya) hem de yeşil pasaport ları ıslatalım,az yakan arabamızı test edelim derken rotayı Yunanistana çevirdik.
Gidiş yolu ruya gibiydi geceden yola çıktık.cocuklar yolda uyudu,hic trafik sınır gecisi sırası beklemedik(sınır geçişi yinede stresli bence.önündeki memurun dilerse tatilini b.. cevirenilecegini bilmek ,gereksiz bi ezilme ve minnet duygusuyla dolduruyor benliği ,Mehmet adama 3kere iyi geceler dedi adam iyi günler diye duzeltti filan hihihih)
Cillop gibi yollar, güzel doğa filan derken feribot a binecegimis Keramayi ye sabah 6 da vardık.(12  bucukta çıktık Bursa'dan ve Çanakkale üzerinden geldik)
Keramati dr kahvaltı edelim dedik ama hiçbir sey bulamayınca(sabahin 6sı oldugundan olabilirmi acep) Mehmet le birbirimize caktirmamaya calissakta bozulduk amann Allaaam nereye geldik hibisinden.Karşıya geçince'de ayni dumur (cunku saat hala 6bucuk) fakat otelimize(mustakil bi villanin alt katı) plaja inip beachteki muthis lezzetli yemeklerden yemeye baslayinca keyfim yerine geldi. Zati her tatilin ilk anlari biraz stresli olurum ben sonrasi donmek istemem.
pefkari bolgesindeydi evimiz. burada deniz taslik ve dalgaliydı fakat yemekleri cok begendik.

Meshur beachlerden psili amos ve ....... denedik. yolu bozuk diye marble beachve giola ya gitmedik.
Çok Turk var dediler biz denk gelmedik,hep romen bulgar ve sirp plakalar vardi.ev komsumuzda romen di.o ne fit,ne sporcu millet .Sabahın köründe genc yasli herkes yuruyusteydi hayran kaldim.ayrica cocuklari bizim gibi yaramaz oldugu icin rahat hissettim kendimi.bi almanin bi rusun yaninda kendimi cok ezik hissediyorum ebeynligi beceremedim ben diye.
Artıları
+Doğa güzel
+Yemekler ,tatlılar çok güzel
+Her yer temiz,klass,kaliteli
+Ulaşım rahat
Eksiler
- Kur farkı
Bir daha gelmek isterim, denizi sahili tr den farklı degil belki ama iyi hizmeti sakinlikle birlikte bulmak zor bizde.kaliteli mekanlar populer yerlere açılıyor o zaman da trafik sıra kdv si....
Dönüşte Kavala ya uğradık. Küçük bir sahil kasabasını andiran bu yerde kurabiye alip kahve icip donduk. Edirne kurabiyesi ona 100 basar.bi daha gitmem.
Guzel bir tatil olarak anılarimda yerini aldi yenisine kısmet...
Bu yazıdw biraz espri varsa sebebi oncesinde okuduğum Uykusuz'dur....


31 Mart 2018 Cumartesi

Bu Aralar-31.03.2018

Eylül ve Kemal'in saçını kestik dün. Eylül'ümün ilk saç kesimi, sarı tatlı bukleleri peçetenin içinde kaldı. Yeni halinde sevimli suratı daha çok ortaya çıktı bayıldım.

Keşke daha çok fotoğraf çekme alışkanlığım olsa, saç kesilirken bile çekmedim.

Bu aralar sevimliliğinin en üst seviyesinde sanki, elinden bırakmadığı şapkası ,ağız yüz mimikleri, yarım yamalak konuşmasıyla dünyanın en tatlı yaratığı...Tv izlerken yüzükoyun yere uzanıp yüzünü elleri arasına alıyor, ayakları da havada sallıyor. Ya da ağlarken elleriyle ağzını kapatıp kendini yere atıyor birde popoyu havaya dikti mi gel de yeme..

Kemal'in 4 yaşıyla bir olgunluk, aklı başındalık göz kırpıyor sanki bundan çok mutlu oluyor, dioglarımızla gayretten gayrete düşünüyorum. Geçenlerde tuvalete giderken onsuz çizgi film izlemiyim diye bana gözüm sende hareketi yapıyor. Ya da bu gece yatarken pijama partisi yapalım dedi. Nasıl olacak? Kızlar gelecek(serra sude teyzem ananem yengem) ee sen, siz beni aranıza alırsınız dior. ee ne yapacağız peki? Saçma şeyler yapacaksınız. Ne gibi? tişört kesmece????

Kemal'de işler yoluna girerken Eylül'de bi 2 yaş sendromu göz kırpmaları, aman evlerden uzak. Henüz hazır değilim zira Kemal'in baya fena olarak hafızalarda yerini koruyor.

Kemal'in 2 yaş sendromuyla uğraşırken Eylül emim uyuma modundaydı, tüm enerjim ona kanalize oluyordu. Gerçi şimdi Kemal'in o fotolarına bakınca nasıl kızıyormuşum ona diye kendime çok kızıyorum. Öyle tatlıymış ki,yavrum babası 1 yıl ardından denize gitmişti, kardeşi olmuştu ve salak ben tuvalet eğitimine başlamıştım. Ah annecim ne olursa ilk çocuklara oluyor. Tek hatalı benken ona kızıyordum.

Sena'nın hazırlıkları son sürat devam ediyor. Bugün mobilya baktık ,moda çok değişmemiş anladım...Yeni ev yeni eşya diordum ama pek lüzum yokmuş anladım.

Çocuklar olmadan önce rutin hayat beni çok sıkardı, sürekli hobi arayışındaydım, hayatım boşa geçiyor bişiler yapmalıyım hissinden hiç kurtulamazdım. Kemal ve Eylül hayatımdan bu kaygıyı uzaklaştırdı. Şu an tek yaptığım günlük rutinlerimiz olmasına rağmen aklıma asla bu düşünceler gelmiyor, birlikte geçirdiğimiz güzel bir gün beni tatmin etmeye yetiyor.

Çok Şükür Rabbim...

23 Kasım 2017 Perşembe

Düşüncesi Bile İyi Gelenler

Tatil tabi ki tatil, şubat ayının ilk haftasına tüm detaylarına kadar bir tatil planlamaya karar verdim, bu tatil 4 kişilik ya da 1 kişilik olacak. Ya hep ya hiç.
Sıcak ama fazla uzak olmamalı, o zaman Akdeniz'in Afrika kıyılarını düşünmeliyim ya da Kızıl Deniz,belki de Arap yarımadası. Fazla kalabalık ta olmasın, şuan aklımı Sharm El-Şeyh çeliyor, araştırmalarım derinleştikçe bu yazıyı güncelleyeceğim.

Edit 27.11
Yaz tatilinin 3 saatlik uçuş ile mümkün olmadığına ikna edildim(Mehmet saolsun). Şuan araştırmalarımı Bulgaristan kayak otelleri olarak güncelledim. Bakalım...

Edit 22.11
Çoçuklarla kış ortası arabayla dağ başı gibi gibi derken son plan değişikliği karı koca(bu kısmına çok stres yapıyorum) 3 gün Amsterdam. Bakalım...

17 Kasım 2017 Cuma

Bıdıklarım Büyüyor

 2 çoçuklu hayatın zevklerini yaşıyorum bu ara, çünkü Mehmet burada. Ve hayat tabi ki keyifli hızla gürül gürül akıp gidiyor. Mehmet yokken geçirdiğim 45 gün 4,5 ay uzunluğundaydı, şimdi ise o geleli 1 ay oldu ve bana sadece 1 hafta gibi geldi.
Markete onunla gitmek, banyodan sonra giydirecek birinin olması, yatağı açan uyutan yediren birinin olması ne büyük nimet Allah ım. Gerilmiyorum, çünkü kendime aşırı yüklenmiyorum, kuzularım da gerilmiyor dolayısıyla.  Mutlu mesut yaşayıp gidiyoruz. Hatta uzun süredir aklımda olan reformer pilatese bile başladım.
Çok şükür Allahım
Kendime Not: Mart ayınca devamlı birini bul, zira benden bi kontrat daha çıkmaz gibi hissediyorum.

Velhasıl zalımsın zaman, gözümün önünde hızlıca büyüyorlar. Bunca uykusuzluğa ve yorgunluğa karşı bu günleri çok özliyeceğimin farkında her anın tadını çıkarmaya çalışıyorum.
Bu yazımda 27 ay arayla 2 çoçuk sahibi olmanın iyi yanlarını yazacağım çünkü iyimser bir günümdeyim:)

1. Birbirlerini sevdiklerini ve sahiplendiklerini görüyorum. Kemal çok fazla kıskanmıyor çünkü kendisini bildi bileli bir kardeşi var. Yaşların yakın olmasının iyi yönü bu.
2.Eylül sabah kalktığında ve gece yatarken dudaklarını uzata uzata abisine öpücük veriyor,muhhh diye efekt yapıyor bir de. Bizi ise çok çok canı isterse lütfederek öpüyor.
3.Eylül Kemal'in oyununu bozduğunda bile Kemal onu sıkıyor ama daha çok canını yakmaya korkuyor. Kardeşi zarar gördüğünde üzülüyor.
4.Birbirlerini oyaladıkları bir gerçek. Biri yokken diğerinin sıkıldığını ve birbirlerini özlediklerini görmek çok güzel.
5.Daha etraf toparlanmadan geçiş yaptık(mama sandalyesi vs. daha ortadan kalkmamıştı) Artık yavaş yavaş bebek nesnelerinden temizleniyor olmak çok hoşuma gidiyor.
6.Eylül Kemal'e bakarak çok şey öğreniyor. Parkta nasıl davranacağını, oyuncak oynamayı, sofrada bizimle yemeyi,konuşmayı çok daha erken öğrendi abisine bakarak.
7.Banyo saatleri tam bir çurcuna bir o kadar da eğlenceli, birbirlerini yıkıyorlar.
Binlerce şükür sahip olduğum herşeye...

5 Kasım 2017 Pazar

Podcast


Çalışmaya başlamamla birlikte trafik çilesine giriş yaptım. Hergün tam trafik saatlerinde tam da dolu rotalardan geçiyorum. Haftanın 3 günü günde 2 saatten 6 saatim boşa gidiyor, çok şükür diyelim. Toplu taşıma kullanabildiğim zamanlar bunlar kitap okuduğum mutlu zamanlardı fakat bu yıl araba kullanmak zorundayım.
Ne yapabilirim peki derken podcastleri keşfettim. Şu sıralar hayatımın keşfi bence.
Podcast'i kayıtlı sohbetleri dinleme olarak açıklayabiliriz sanırım.
Telefonumda CastBox uygulamasını kullanıyorum. İnlemeyi sevdiğim podcastler ise
1-Dünya Nereye Gidiyor?: Biraz geyik biraz popüler kültür
2-Kaçık Prens : Psikoloji üzerine gayri ciddi konuşmalar
3-Fütuhul Gayp -Abdulkadir Geylani : Makale makale itabın seslendirilmesi
4-Psikoloji Günlüğü : Psikoloji üzerine bilimsel sohbetler
5-Açık Bilim : Bilimsel makaleler
6-NTV Radyo : Ntv yayınları tarzı podcastler,ekonomi kültür sanat vs.

Bunlar benim ilgi alanlarıma göre seçtiklerim. Dil sorunu olmayanlar için çok daha fazla içerik mevcut fakat bu haliyle bile beni oldukça mutlu etti, sohbetine doyamadığın birisiyle kahve içmek gibi bir his...

15 Ekim 2012 Pazartesi

Yaz Gezmeleri-Bozcaada

Bu yaz tatilimizi uzun zamandır görmek istediğim Bozcaada'da geçirdik. Aslında ilk plan ilk yarısını Bozcaada ,ikinci yarısını Çeşme 'de olmaktı fakat adayı öyle sevdik ki bırakıp gidemedik. Zaten gezmeli tatiller için fazla üşengeçiz ve garanticiyiz...





Adada beni çekenler;
1.Oteller butik otel tarzında hatta rum evlerinde bile kalabilirsiniz. Gitmeden önce rezervasyon yaptırmalı yoksa güzel bir yer bulamayabilirsiniz.Çünkü hepsi butik otel adında olsada öyle değil bence. Biz Panoroma otelde kaldık ve çok güzeldi(manzara+otel)
2.Ada halkı çok güler yüzlü
3.Adada zincir market,kafe vs. bulunmuyor. Her mekan kendine özgü,adanın bozulmamasını sağlayan şey bu
4.Tasarım süs eşyaları çok güzel ve ucuz
5.Şarap tadım evleri,şarapları çok güzel
6.Deniz soğuk ama koyların güzelliği,sakinliği herşeye değer
7.Akşamları şarap eşliğinde adanın tepesinde gün batımı izleniyor,rüzgar gülleri ve gün batımı çok güzel
8.Ada genel olarak rüzgarlı,rüzgarın bulutları dağıtışı manzarayı daha da güzelleştiriyor. Ama yanınıza kalın giysiler almayı unutmayın,üşütüyor
9.Oteller oda+kahvaltı çalışıyor,bu yüzden akşam yemeğini merkezdeki çeşitli mekanlarda yiyorsunuz. Hergün farklı mekanda yedik ve hepsini çok beğendik. Zeytinyağlılar,güveççi,deniz mahsulleri,asma yaprağında sardalya,kabak çiçeği dolması daha neler neler hepsi güzel,her mekanın çalışanları güler yüzlü. Hala bozulmamış biryerler varmış hissi çok rahatlatıcı...
       Adanın ara sokaklarını gezin,şaraplarını,efibadem kurabiyesini,reçellerini tadın,koylarını gezin,müzesini gezin,çınaraltı kahvesinde damla sakızlı kahve+puro+likör için,gün batımını izleyin derim ben...Bizi mutlu eden bir tatil geçirdik adada,nice tatil yazılarında buluşmayı diliyorum.
      Uzun zamandır yazmıyordum, okuyanım varsa özür dilerim. Zaten daha istikrarlı ve çalışkan biri olabilsem çok daha başarılı olabilirim ama böyleyim işte...